Séances d'automassages au travail

Pour une meilleure qualité de vie professionnelle

 

Demandez dès maintenant votre démonstration gratuite sur votre lieu de travail !

Une initiative unique!

Les bienfaits des massages sont connus depuis longtemps! Plusieurs entreprises offrent déjà à leurs employés la possibilité de recevoir des massages sur chaise sur leur lieu de travail. Mais, pourquoi ne pas faire des séances d'automassages en groupe, sur l'heure du midi? Une approche souple, simple, sympathique et aux répercussions surprenantes. Une belle façon de concilier travail et saines habitudes de vie! L’entreprise tout comme les employés en ressortent plus que gagnants! 

Automassage Theracane cuisse Studio Daya
Automassage Theracane nuque Studio Daya

Comment ça se passe?

Les employés intéressés se présentent tout simplement à la séance d’automassage dans un local ciblé par l’entreprise. Pas besoin de vêtement spécifique ni de prédisposition. Tous reçoivent une canne d’automassage, l’instrument professionnel de cette discipline. Ils l’utiliseront sous supervision pendant le cours. Les mouvements s’exécutent en position debout ou assise et en respect du rythme et des limitations de chacun. Les séances, d’une durée de 30 à 45 minutes, se déroulent dans un climat convivial et sympathique augmentant notamment l’effet de motivation tout en valorisant la synergie de groupe. 

Mon élan! 

Après avoir développé l’expertise dans ce domaine, j’ai intégré l’automassage dans mes séances de yoga. J’en ai vite constaté les grands bienfaits et l’engouement qu’ils génèrent. Dans la foulée de ma passion, je veux faire connaitre et mettre à profit cette technique en offrant des séances d'automassages sur les lieux de travail. 

automassage bras Studio Daya
Automassage Theracane épaule Studio Daya

Des bienfaits évidents!

Voici quelques bienfaits de ces automassages:

  • Relâchement des tensions musculaires

  • Diminution des douleurs

  • Diminution du stress et de l'anxiété

  • Amélioration de la posture

  • Diminution de la tension artérielle

  • Amélioration du sommeil

  • Diminution du risque de blessures

  • Approfondissement de la respiration

  • Entretien de la souplesse des tissus

  • Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, ce qui est bénéfique notamment pour diminuer les jambes lourdes, la cellulite, renforcer le système immunitaire et augmenter l'énergie

  • Meilleur accès à la dimension émotionnelle de notre être

  • Favorise la responsabilisation et l'autonomie

  • Un.e employé.e en meilleur santé = Impact sur le rendement/stress, performance, travail d’équipe, constance stabilité, assiduité

En savoir plus sur les automassages!

L’automassage est pratiqué à l'aide d'accessoires de qualité et facilement manipulables. Conçus professionnellement, ils permettent notamment d'atteindre des zones autrement plus difficiles à rejoindre, et d'appliquer différentes pressions sans se fatiguer. Principalement, j'utilise en entreprise les accessoires suivant:

  • Cannes de massage (Theracane, recommandée par les professionnels de la santé)

  • Balles Lacrosse (si murs disponibles)

  • Bâtons de massages

Personnellement, j'intègre à ma routine une séance d'une heure trente d'automassage par semaine (ouverte à tous à mon studio), et je m'en porte vraiment mieux depuis que je fais cela. Je compare cette séance à une "remise à zéro" de mes tensions, zéro étant bien sûr relatif :).  

Accessoires automassages Studio Daya
Automassage Theracane Studio Daya

Je vous invite à me contacter (chantal.grondin@studiodaya.ca,

819 563 8258) pour connaître mes tarifs, qui incluent l'utilisation des accessoires par les participants. Demandez dès maintenant votre démonstration gratuite sur votre lieu de travail!

Au plaisir de vous rencontrer!

Chantal

 

Vous aimeriez faire bénéficier de ces séances à votre groupe d'employés?

 

Quelques témoignages d'adeptes!

« J’ai enfin osé! Je me suis fait cadeau du cours d’automassage avec Chantal au Studio Daya!  Dans le cadre de mon travail, je passe plusieurs heures par jour à l’ordinateur et en travail de bureau… ce qui se fait inévitablement sentir en tensions de douleurs dans le corps! J’apprécie beaucoup les séances guidées par Chantal, pendant lesquelles on va dans chaque petit racoin assouplir ces nœuds qui grugent, en combinaison des outils que ces séances offrent pour me permettre, chaque jour, de prendre des pauses qui détendent et ramènent une super énergie… jusque dans mes neurones! 

Quelques minutes bien investies pour l’ensemble de votre œuvre! 

Allez-y! Gâtez-vous de sympathiques séances en groupe! 

L’essayer c’est l’adopter! 😉

Christine Meunier, consultante

"Ahh les automassages! :) Depuis que j’ai été initié aux automassages avec Chantal, je ne suis plus le même, je me masse chaque fois que j’en ai l’occasion :). Ces séances de ‘’roulage’’ et de cannes de massage m’apportent beaucoup de détente et m’aident à me sentir mieux dans mon corps. C’est comme prendre une douche, on enlève la saleté, on se décrasse de nos tensions. Une pratique plus qu’efficace que Chantal rend accessible à tous! Merci, Chantal!"

Guillaume Fontaine, athlète

"Le corps est un temple dont il faut prendre soin avec beaucoup d’accueil et d’amour. Prendre le temps de porter attention à chaque partie de mon corps et de voir ce qui s’y trouve est un cadeau que je m’offre par l’automassage. Ce moment, permet une prise de conscience de soi dans l’espace, dans la matière. À chaque séance, je sens la détente par les endorphines qui jouent  leur rôle d’antidouleurs naturels.  Cette pratique est un excellent moyen pour honorer le corps et ses tensions afin d’amener un état de changement progressif. Pendant chaque séance, en toute présence, Chantal orchestre le tout comme une chorégraphie qui rend hommage à tous nos muscles et fascias. Belle découverte que l’automassage!"

Sharon Gagné, praticienne en acupression