L'Approche de Gasquet 

Approche De Gasquet

J'ai découvert l'approche de Gasquet au printemps 2025, bien que, sans le savoir, je pratiquais depuis plusieurs années déjà quotidiennement une respiration avec gainage grandement inspirée de cette approche. J'avais intégré celle-ci dans ma discipline personnelle, puisqu'elle avait un impact positif sur mon bas de dos et solutionnait d'occasionnelles fuites urinaires lorsque j'éternuais suite à mes trois accouchements. En 2025, grâce à une cliente en France, j'ai eu le grand bonheur de connaître cet Institut, d'apprendre sur le parcours très inspirant du Dr Bernadette de Gasquet et eu envie de me former à son approche. Et depuis, je suis plus que convaincue que tous devraient connaître les bases de cette approche, un cadeau qu'on se fait pour tout le reste de notre vie. Nombre de problèmes de santé pourraient être ainsi évités, et les gens auraient plus de confort à habiter leur corps tout au long de leur vie.

L'approche de Gasquet est une approche posturo-respiratoire. Elle vise à:

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• Renforcer la bonne santé du dos par un sain gainage

• Protéger le périnée

• Favoriser une bonne posture

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Cette approche peut être appliquée autant dans notre vie de tous les jours que dans la pratique sportive. Elle prévient et aide à rétablir ou améliorer notamment:

• Les maux de dos

• Les descentes d'organes (prolapsus utérin, rectocèle, cystocèle)

• L'incontinence, les fuites urinaires, la dysurie

• La constipation

• Le diastasis

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