Retrouvez le sommeil grâce à la
polarité et aux étirements de fascias

Pour que vos nuits ressemblent à nouveau à des nuits!

Je me présente, Chantal Grondin, thérapeute en polarité, en étirements de fascias et professeur de yoga. Par ma pratique, j'ai pu constater à quel point les soins en polarité et les étirements de fascias pouvaient être d'une grande aide pour retrouver des nuits réparatrices. En avez-vous déjà entendu parler?

Recevoir un soin en polarité, c'est s'offrir avant tout un profond moment de détente, permettant de réaccéder au calme en soi. La polarité entre dans les soins de massothérapie, mais en diffère de par son côté avant tout énergétique. De par ses connaissances des énergies constituant la personne et à l'aide de ses deux mains, la thérapeute invite l'énergie de la personne à circuler différemment en elle. Pour aider à retrouver un meilleur sommeil, elle visera à redonner accès au calme présent en la personne, et à diminuer ce qui stimule involontairement les pensées omniprésentes. Les bienfaits de la polarité en lien avec le sommeil ont été démontrés dans une recherche. Ceci étant dit, c'est avant tout en expérimentant par soi-même un soin qu'on est réellement en mesure de mieux comprendre ce qu'il en retourne, puisqu'en parler reste souvent bien loin de l'expérience qu'elle permet de toucher 😇!

Par les étirements de fascias, qui peuvent être faits par soi-même ou de façon assistée, il est possible de venir stimuler très efficacement les méridiens de la médecine chinoise qui sont impliqués dans un problème de troubles de sommeil. Les étirements de fascias sont des étirements en résistance et en mouvement, qui ont également comme grands bénéfices de diminuer voire faire disparaître les douleurs, améliorer la posture ainsi que tout le confort corporel.

Je vous propose d'expérimenter l'une ou l'autre de ces approches, ou même une combinaison unique des deux! Vous pourriez en ressortir grandement enchantés des effets positifs qui en résulteront 😊.