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Les étirements de fascias pour... 

 

améliorer durablement la souplesse...

    relâcher les tensions et douleurs...

     

          diminuer le stress... 

 

                    améliorer la posture...

 

rééquilibrer les muscles entre eux...

 

           meilleur confort corporel et

                                                 

                                     psychologique...

améliorer significativement notre bien-être !

Fascias stretching

 

Depuis que les étirements de fascias sont entrés dans ma vie à la fin de l'automne 2020, ma pratique de yoga a complètement changé! J'ai enfin trouvé la clé qui permet d'avoir un confort inégalé dans notre corps, et de le réparer. Depuis ce temps, je me fais un immense plaisir de partager mes connaissances à ce niveau.

 

Les étirements de fascias sont des étirements en résistance et en mouvement, qui permettent de libérer durablement les tensions accumulées dans les fascias, soient les enveloppes de tissus conjonctif entourant chaque fibre de nos muscles, chaque muscle ainsi que toutes les différentes structures de notre corps (os, artères, organes, etc.), gardant le tout interconnecté et permettant que le tout tienne ensemble. Au fil du temps, suite à des traumatismes, de mauvaises positions, des dysfonctions, du stress et autres, on assiste à la rétractation et la perte de viscoélasticité de cette membrane, ce qui entraîne plusieurs douleurs et inconforts. Heureusement, grâce à ce nouveau type d'étirements, il est possible de retrouver une souplesse et élasticité en celle-ci et ainsi libérer des douleurs, retrouver une mobilité, améliorer notre posture, notre sommeil, notre humeur et bien, bien plus! (Cliquez ici pour en connaître l'origine)

Par les étirements de fascias, il est possible de stimuler spécifiquement les méridiens de notre corps, connus par la médecine chinoise. On peut ainsi venir rétablir un équilibre dans le circuit énergétique d'un organe spécifique, en travaillant le méridien concerné. Les possibilités sont très grandes pour retrouver un confort tant physique, émotionnel, mental ou spirituel.

Étirement de fascia Studio Daya Chantal Grondin

Quelques échos des
personnes ayant reçu des
étirements de fascias assistés
à mon studio:

 

« Grande différence au niveau du confort en chacune de mes articulations. »

 

« De l’espace nouveau apporté en mon corps. »

 

« Poignets beaucoup moins douloureux,

j’ai adoré l’expérience ! »

 

« Sommeil beaucoup plus profond, sans réveil aux deux heures. »

« Douleur à l'épaule complètement partie! »

« Impression qu'on m'a retiré une cuirasse que je portais depuis tant d'année et qui m'alourdissait le corps. » 

« De façon douce, libération d'émotions enfouies depuis si longtemps... » 

Pour vous en partager les bienfaits, quatre possibilités s'offrent à vous:

Séance d'étirements de fascias en groupe

Je vous invite à visiter cette page pour connaître mon offre de séances de groupe.

Séances d'étirements de fascias virtuelles

Une séance hebdomadaire de 15 à 30 minutes, disponible en ligne sur mon site web!  Pour en savoir plus, cliquez ici

Séance d'étirements de fascias individuelle68$ pour une heure

Une séance où je sélectionnerai, selon votre problématique, les étirements les plus adaptés pour vous aider à améliorer votre condition. Vous aurez des conseils personnalisés tout au long de celle-ci. Cliquez ici pour prendre rendez-vous.

Séance d'étirements de fascias assistés - 97$ pour 1h30

Par les étirements assistés, il est possible de libérer davantage de fascias denses dans le corps. C'est vraiment une expérience unique à s'offrir! La séance habituelle dure 1h30, soit 1h15 d'étirements assistés, suivi de 15 minutes de mashing, une forme de pétrissage du corps qui permet d'intégrer mieux le tout et d'être moins courbaturé les jours suivants. Visionnez les deux vidéos ci-dessous pour avoir une idée du tout. Cliquez ici pour prendre rendez-vous

Démo étirements de fascias assistés:

Démo mashing:

N'hésitez pas à me contacter pour avoir plus d'informations! chantal.grondin@studiodaya.ca ou 819-563-8258
Cliquez ici pour prendre rendez-vous